めぐみ校長の体型のお悩み相談室
大丈夫！
そんな貴方のお悩み
私が改善します！！
はじめまして！中山 めぐみです。
コンビニフードや
外食でも痩せる方法を
学べる！！
コンビニフードや外食でのコントロールができるようになったら、レンジや麺つゆを活用して時短！簡単！！に作れる超簡単ダイエットメニューにチャレンジしましょう。
メンズはやっぱり、お袋の味が大好き（笑）
ダイエット成功と料理上手を手に入れて、卒業するときは見かけも中身も女子力アップしましょう！！！
勤務しているドラッグストアのサプリでも、置き換え食品でも
さらにはエアロビクスに週３回通っても痩せられなかった私。
そんな時にお友達の紹介でめぐみ先生のカウンセリングを受け、自宅にいながらオンラインでダイエットサポートを受けられると聞いて
「これなら、私もできるかも！」とレッスン受講を決めました。
おかげさまで4ヶ月で16kg減！
自分に自信が持てなくて、なかなか男性に話しかけられなかった私ですが（苦笑）ついに彼氏ができました！本当にありがとうございます！
岩波 宏美さん（土浦市在中）
仕事が忙しくて、料理はいつも母任せだった私（汗）
めぐみ先生のダイエットレッスンは、痩せるレシピも教えてもらえると聞いて
「これは、欲張りな私にぴったり！！」とカウンセリングを受けました（笑）
おかげさまで２ヶ月で目標体重も達成し、作り置きやレンチンの簡単ダイエット料理もマスターして、その後結婚も決まり、納得のいくスタイルでウエディングドレスを着ることができました！
これからは教えていただいたレシピを使って、私自身の体型キープと旦那さんの健康の両方を守っていきたいです。
内山 知見さん（土浦市在中）
内山 知見さん
インタビュー
侍 Super Food Academy校長
日本肥満予防協会ダイエットアドバイザー
日本食育協会 食育指導士
出生体重3800gのビックベビーとして生まれ、小学生の時には保健室で肥満児指導を受ける子供に。
思春期からは、置き換え・サプリ・フィットネススタジオに通ったりと、いろいろなダイエットにチャレンジするも、挫折とリバウンドを繰り返す。
すっかり女性としての自信を失い、彼氏いない歴25年のままオンナの幸せを諦め始めた頃、やっと正しいダイエット法に出会い、30kgのダイエットに成功！
無事、結婚・出産を経験したのち
「以前の私と同じ悩みを持つ人たちの力になりたい！」
と、2002年からダイエットサポーターとしての活動を始める。
以後、個別ダイエットサポートに加え
明治安田生命やイオンカルチャークラブ等で、ダイエット講座講師も担当。
2020年、オンラインダイエットスクール「侍 Super Food Academy」を設立。
理事長に就任し、全国で活躍するダイエットインストラクターとともに活動の範囲を広げる。
今まで指導実績は、1800人を超える。
お腹ぽっこりを改善する！腸内環境改善セミナー
もう大根とは言わせない！下半身太り改善マニュアル
肥満遺伝子と日本人
などシリーズで登壇
トータル・美・セルフケアレレッスン
痩せホルモンを味方につけて無理なくダイエット！
などでレギュラー開講
東部ガスショールームにて
「侍 Super Food でダイエット料理教室」
BAB出版社後援
「美と健康を手に入れる！フォードセラピー入門」
その他、登壇実績多数
美しくなる
フードセラピーvol,1
